Veste, kaj je na vašem krožniku
Škotska palačinka
Kalorije in hranilne vrednosti
komercialno
270
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,6 g
OH43 g
Maščobe9,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 270 kcal —
- Beljakovine 5,6 g 11%
- Ogljikovi hidrati 43 g 16%
- Maščobe 9,6 g 12%
- Nasičene maščobe 0,7 g 4%
- Vlaknine 1,9 g 7%
- Sladkorji 22 g —
- Natrij 418 mg 18%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 102 µg 11%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotenska kislina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 6 µg 2%
Minerali
- Kalcij 84 mg 6%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalij 233 mg 5%
- Cink 0,4 mg 4%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 10 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 5,6 g | 43 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 2,8 g | 22 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 8,4 g | 65 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 11 g | 86 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 14 g | 108 g | 24 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Škotska palačinka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Škotska palačinka?
100 g živila Škotska palačinka vsebuje 270 kcal, 5,6 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Škotska palačinka?
50 g živila Škotska palačinka vsebuje 135 kcal, 2,8 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Škotska palačinka?
150 g živila Škotska palačinka vsebuje 405 kcal, 8,4 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Škotska palačinka?
200 g živila Škotska palačinka vsebuje 540 kcal, 11 g beljakovin, 86 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Škotska palačinka?
250 g živila Škotska palačinka vsebuje 675 kcal, 14 g beljakovin, 108 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-544 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
