Veste, kaj je na vašem krožniku

Sir munster

Kalorije in hranilne vrednosti

iz kravjega mleka

324
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH0,7 g
Maščobe27 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 324 kcal —
  • Beljakovine 20 g 41%
  • Ogljikovi hidrati 0,7 g 0%
  • Maščobe 27 g 34%
  • Nasičene maščobe 19 g 95%
  • Vlaknine 0,2 g 1%
  • Sladkorji 0,6 g —
  • Natrij 750 mg 33%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 298 µg 33%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin K 2,5 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamin B6 0,06 mg 3%
  • Folati (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 1,5 µg 61%

Minerali

  • Kalcij 350 mg 27%
  • Železo 0,41 mg 2%
  • Magnezij 27 mg 6%
  • Fosfor 468 mg 37%
  • Kalij 134 mg 3%
  • Cink 2,8 mg 26%
  • Baker 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 4,3 µg 8%
  • Jod 30,4 µg 20%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g32420 g0,7 g27 g
50 g50 g16210 g0,4 g13 g
150 g150 g48631 g1,1 g40 g
200 g200 g64841 g1,4 g54 g
250 g250 g81051 g1,8 g67 g

Vprašanja o živilu Sir munster

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sir munster?

100 g živila Sir munster vsebuje 324 kcal, 20 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sir munster?

50 g živila Sir munster vsebuje 162 kcal, 10 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sir munster?

150 g živila Sir munster vsebuje 486 kcal, 31 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sir munster?

200 g živila Sir munster vsebuje 648 kcal, 41 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 54 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sir munster?

250 g živila Sir munster vsebuje 810 kcal, 51 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 67 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 12039 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin