Veste, kaj je na vašem krožniku
Račka z pomarančami
Kalorije in hranilne vrednosti
vključno z maščobo in kožo, domače
236
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,8 g
OH3,7 g
Maščobe20 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 236 kcal —
- Beljakovine 9,8 g 20%
- Ogljikovi hidrati 3,7 g 1%
- Maščobe 20 g 26%
- Nasičene maščobe 6,5 g 33%
- Sladkorji 0,9 g —
- Natrij 240 mg 10%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 2 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 3,5 µg 12%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 0,89 mg 5%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 91 mg 7%
- Kalij 125 mg 3%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 11 µg 20%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 9,8 g | 3,7 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,9 g | 1,9 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 15 g | 5,6 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 20 g | 7,4 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 25 g | 9,3 g | 50 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Račka z pomarančami
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Račka z pomarančami?
100 g živila Račka z pomarančami vsebuje 236 kcal, 9,8 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Račka z pomarančami?
50 g živila Račka z pomarančami vsebuje 118 kcal, 4,9 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Račka z pomarančami?
150 g živila Račka z pomarančami vsebuje 354 kcal, 15 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Račka z pomarančami?
200 g živila Račka z pomarančami vsebuje 472 kcal, 20 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Račka z pomarančami?
250 g živila Račka z pomarančami vsebuje 590 kcal, 25 g beljakovin, 9,3 g ogljikovih hidratov in 50 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 19-579 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
