Veste, kaj je na vašem krožniku

Pork, saddle, smoked, boiled

Kalorije in hranilne vrednosti

116
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH0 g
Maščobe4,8 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 116 kcal —
  • Beljakovine 18 g 37%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 4,8 g 6%
  • Nasičene maščobe 1,7 g 9%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 1540 mg 67%
  • Holesterol 47 mg 16%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 40 mg 44%
  • Vitamin D 0,22 µg 1%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Vitamin K 5,6 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,87 mg 73%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 5,6 mg 35%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamin B6 0,33 mg 19%
  • Biotin (B7) 2,5 µg 8%
  • Folati (B9) 1,5 µg 0%
  • Vitamin B12 0,43 µg 18%
  • Holin 71,8 mg 13%

Minerali

  • Kalcij 5,1 mg 0%
  • Železo 0,52 mg 3%
  • Magnezij 21,5 mg 5%
  • Fosfor 301 mg 24%
  • Kalij 317 mg 7%
  • Cink 1,4 mg 13%
  • Baker 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 10,4 µg 19%
  • Jod 1,4 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g11618 g0 g4,8 g
50 g50 g589,2 g0 g2,4 g
150 g150 g17528 g0 g7,1 g
200 g200 g23337 g0 g9,5 g
250 g250 g29146 g0 g12 g

Vprašanja o živilu Pork, saddle, smoked, boiled

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pork, saddle, smoked, boiled?

100 g živila Pork, saddle, smoked, boiled vsebuje 116 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pork, saddle, smoked, boiled?

50 g živila Pork, saddle, smoked, boiled vsebuje 58 kcal, 9,2 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pork, saddle, smoked, boiled?

150 g živila Pork, saddle, smoked, boiled vsebuje 175 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pork, saddle, smoked, boiled?

200 g živila Pork, saddle, smoked, boiled vsebuje 233 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pork, saddle, smoked, boiled?

250 g živila Pork, saddle, smoked, boiled vsebuje 291 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 750 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin