Veste, kaj je na vašem krožniku

Piščanec po lovsko

Kalorije in hranilne vrednosti

domače, tehtano s kostjo

69
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH2 g
Maščobe1,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 69 kcal —
  • Beljakovine 12 g 24%
  • Ogljikovi hidrati 2 g 1%
  • Maščobe 1,3 g 2%
  • Nasičene maščobe 0,2 g 1%
  • Vlaknine 0,2 g 1%
  • Sladkorji 1 g —
  • Natrij 118 mg 5%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 4,4 mg 28%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,61 mg 12%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Biotin (B7) 1,5 µg 5%
  • Folati (B9) 7 µg 2%

Minerali

  • Kalcij 10 mg 1%
  • Železo 0,53 mg 3%
  • Magnezij 18 mg 4%
  • Fosfor 122 mg 10%
  • Kalij 253 mg 5%
  • Cink 0,4 mg 4%
  • Baker 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g6912 g2 g1,3 g
50 g50 g356 g1 g0,7 g
150 g150 g10418 g3 g2 g
200 g200 g13824 g4 g2,6 g
250 g250 g17330 g5 g3,3 g

Vprašanja o živilu Piščanec po lovsko

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščanec po lovsko?

100 g živila Piščanec po lovsko vsebuje 69 kcal, 12 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščanec po lovsko?

50 g živila Piščanec po lovsko vsebuje 35 kcal, 6 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščanec po lovsko?

150 g živila Piščanec po lovsko vsebuje 104 kcal, 18 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščanec po lovsko?

200 g živila Piščanec po lovsko vsebuje 138 kcal, 24 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščanec po lovsko?

250 g živila Piščanec po lovsko vsebuje 173 kcal, 30 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 19-663 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin