Veste, kaj je na vašem krožniku
Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 220 kcal —
- Beljakovine 7,6 g 15%
- Ogljikovi hidrati 39 g 14%
- Maščobe 3,5 g 4%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 1,2 g 4%
- Sladkorji 17 g —
- Natrij 254 mg 11%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,19 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
Minerali
- Kalcij 87 mg 7%
- Železo 0,68 mg 4%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalij 167 mg 4%
- Cink 0,58 mg 5%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 23 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 7,6 g | 39 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 3,8 g | 19 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 11 g | 58 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 15 g | 77 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 19 g | 96 g | 8,8 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made?
100 g živila Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made vsebuje 220 kcal, 7,6 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made?
50 g živila Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made vsebuje 110 kcal, 3,8 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made?
150 g živila Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made vsebuje 330 kcal, 11 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made?
200 g živila Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made vsebuje 440 kcal, 15 g beljakovin, 77 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made?
250 g živila Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made vsebuje 550 kcal, 19 g beljakovin, 96 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) R10018 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
