Veste, kaj je na vašem krožniku

Parsnips, imported, raw

Kalorije in hranilne vrednosti

67
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,4 g
OH11 g
Maščobe0,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 67 kcal —
  • Beljakovine 1,4 g 3%
  • Ogljikovi hidrati 11 g 4%
  • Maščobe 0,6 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 0%
  • Vlaknine 6,3 g 23%
  • Sladkorji 5,7 g —
  • Natrij 6,5 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 7,4 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,44 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 6,6 µg 22%
  • Folati (B9) 45,8 µg 11%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 27 mg 5%

Minerali

  • Kalcij 56 mg 4%
  • Železo 0,35 mg 2%
  • Magnezij 35 mg 8%
  • Fosfor 68 mg 5%
  • Kalij 430 mg 9%
  • Cink 0,55 mg 5%
  • Baker 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 0,17 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g671,4 g11 g0,6 g
50 g50 g340,7 g5,5 g0,3 g
150 g150 g1012,1 g16 g0,9 g
200 g200 g1342,8 g22 g1,2 g
250 g250 g1683,4 g27 g1,5 g

Vprašanja o živilu Parsnips, imported, raw

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Parsnips, imported, raw?

100 g živila Parsnips, imported, raw vsebuje 67 kcal, 1,4 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Parsnips, imported, raw?

50 g živila Parsnips, imported, raw vsebuje 34 kcal, 0,7 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Parsnips, imported, raw?

150 g živila Parsnips, imported, raw vsebuje 101 kcal, 2,1 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Parsnips, imported, raw?

200 g živila Parsnips, imported, raw vsebuje 134 kcal, 2,8 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Parsnips, imported, raw?

250 g živila Parsnips, imported, raw vsebuje 168 kcal, 3,4 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 1762 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin