Veste, kaj je na vašem krožniku

Paradižnik

Kalorije in hranilne vrednosti

pečen na žaru

32
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,8 g
OH4,9 g
Maščobe0,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 32 kcal —
  • Beljakovine 0,8 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 4,9 g 2%
  • Maščobe 0,4 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 0%
  • Vlaknine 0,6 g 2%
  • Sladkorji 4,8 g —
  • Natrij 3,1 mg 0%
  • Holesterol 0,43 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 85,8 µg 10%
  • Vitamin C 12,1 mg 13%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,94 mg 6%
  • Vitamin K 7,1 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folati (B9) 11,6 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 12,3 mg 1%
  • Železo 0,28 mg 2%
  • Magnezij 11,8 mg 3%
  • Fosfor 37 mg 3%
  • Kalij 339 mg 7%
  • Cink 0,13 mg 1%
  • Baker 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 0,71 µg 1%
  • Jod 1,4 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g320,8 g4,9 g0,4 g
50 g50 g160,4 g2,5 g0,2 g
150 g150 g481,2 g7,4 g0,6 g
200 g200 g641,6 g9,9 g0,9 g
250 g250 g802 g12 g1,1 g

Vprašanja o živilu Paradižnik

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Paradižnik?

100 g živila Paradižnik vsebuje 32 kcal, 0,8 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Paradižnik?

50 g živila Paradižnik vsebuje 16 kcal, 0,4 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Paradižnik?

150 g živila Paradižnik vsebuje 48 kcal, 1,2 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Paradižnik?

200 g živila Paradižnik vsebuje 64 kcal, 1,6 g beljakovin, 9,9 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Paradižnik?

250 g živila Paradižnik vsebuje 80 kcal, 2 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 34685 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin