Veste, kaj je na vašem krožniku

omaka za wok

Kalorije in hranilne vrednosti

kitajski

92
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,4 g
OH20 g
Maščobe1,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 92 kcal —
  • Beljakovine 1,4 g 3%
  • Ogljikovi hidrati 20 g 7%
  • Maščobe 1,3 g 2%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 1%
  • Vlaknine 0,9 g 3%
  • Sladkorji 17 g —
  • Natrij 570 mg 25%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 20 µg 2%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,27 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 1,2 µg 4%
  • Folati (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 15 mg 1%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Magnezij 11 mg 3%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Kalij 106 mg 2%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Baker 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Jod 13 µg 9%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g921,4 g20 g1,3 g
50 g50 g460,7 g10 g0,7 g
150 g150 g1382,1 g30 g2 g
200 g200 g1842,8 g40 g2,6 g
250 g250 g2303,5 g50 g3,3 g

Vprašanja o živilu omaka za wok

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila omaka za wok?

100 g živila omaka za wok vsebuje 92 kcal, 1,4 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila omaka za wok?

50 g živila omaka za wok vsebuje 46 kcal, 0,7 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila omaka za wok?

150 g živila omaka za wok vsebuje 138 kcal, 2,1 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila omaka za wok?

200 g živila omaka za wok vsebuje 184 kcal, 2,8 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila omaka za wok?

250 g živila omaka za wok vsebuje 230 kcal, 3,5 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 17-629 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin