Veste, kaj je na vašem krožniku

Olives, black, salted, in oil

Kalorije in hranilne vrednosti

346
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,2 g
OH1,8 g
Maščobe36 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 346 kcal —
  • Beljakovine 2,2 g 4%
  • Ogljikovi hidrati 1,8 g 1%
  • Maščobe 36 g 46%
  • Nasičene maščobe 5 g 25%
  • Vlaknine 3,8 g 14%
  • Sladkorji 1,8 g —
  • Natrij 3288 mg 143%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 6,7 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Tiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0 mg 0%
  • Niacin (B3) 0 mg 0%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,02 mg 0%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Biotin (B7) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 10,3 mg 2%

Minerali

  • Kalcij 80 mg 6%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Magnezij 16 mg 4%
  • Fosfor 29 mg 2%
  • Kalij 38 mg 1%
  • Cink 0,15 mg 1%
  • Baker 0,23 mg 26%
  • Selen 0,9 µg 2%
  • Jod 4,5 µg 3%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g3462,2 g1,8 g36 g
50 g50 g1731,1 g0,9 g18 g
150 g150 g5193,3 g2,7 g54 g
200 g200 g6924,4 g3,6 g72 g
250 g250 g8655,5 g4,5 g90 g

Vprašanja o živilu Olives, black, salted, in oil

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Olives, black, salted, in oil?

100 g živila Olives, black, salted, in oil vsebuje 346 kcal, 2,2 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Olives, black, salted, in oil?

50 g živila Olives, black, salted, in oil vsebuje 173 kcal, 1,1 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Olives, black, salted, in oil?

150 g živila Olives, black, salted, in oil vsebuje 519 kcal, 3,3 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 54 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Olives, black, salted, in oil?

200 g živila Olives, black, salted, in oil vsebuje 692 kcal, 4,4 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 72 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Olives, black, salted, in oil?

250 g živila Olives, black, salted, in oil vsebuje 865 kcal, 5,5 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 90 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 1257 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin