Veste, kaj je na vašem krožniku
Narastek iz špargljev
Kalorije in hranilne vrednosti
164
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6 g
OH3 g
Maščobe14 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 164 kcal —
- Beljakovine 6 g 12%
- Ogljikovi hidrati 3 g 1%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 6,5 g 33%
- Vlaknine 0,7 g 3%
- Sladkorji 3 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 6 g | 3 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 3 g | 1,5 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 9 g | 4,5 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 12 g | 6 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 15 g | 7,5 g | 35 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Narastek iz špargljev
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Narastek iz špargljev?
100 g živila Narastek iz špargljev vsebuje 164 kcal, 6 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Narastek iz špargljev?
50 g živila Narastek iz špargljev vsebuje 82 kcal, 3 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Narastek iz špargljev?
150 g živila Narastek iz špargljev vsebuje 246 kcal, 9 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Narastek iz špargljev?
200 g živila Narastek iz špargljev vsebuje 328 kcal, 12 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Narastek iz špargljev?
250 g živila Narastek iz špargljev vsebuje 410 kcal, 15 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Vir: BLS (Germany) X545563 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
