Veste, kaj je na vašem krožniku

Namaz za sendviče

Kalorije in hranilne vrednosti

s sesekljanimi kumaricami, navadno, neopredeljeno olje

389
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,9 g
OH22 g
Maščobe34 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 389 kcal —
  • Beljakovine 0,9 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 22 g 8%
  • Maščobe 34 g 44%
  • Nasičene maščobe 5,1 g 26%
  • Vlaknine 0,4 g 1%
  • Sladkorji 15 g —
  • Natrij 1000 mg 43%
  • Holesterol 76 mg 25%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 22 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 4 mg 27%
  • Vitamin K 24,7 µg 21%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,01 mg 0%
  • Pantotenska kislina (B5) 0 mg 0%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folati (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,21 µg 9%
  • Holin 14,6 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 14 mg 1%
  • Železo 0,2 mg 1%
  • Magnezij 2 mg 0%
  • Fosfor 26 mg 2%
  • Kalij 35 mg 1%
  • Cink 0,81 mg 7%
  • Baker 0,01 mg 1%
  • Selen 1,6 µg 3%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g3890,9 g22 g34 g
50 g50 g1950,5 g11 g17 g
150 g150 g5841,4 g33 g51 g
200 g200 g7781,8 g44 g68 g
250 g250 g9732,3 g55 g85 g

Vprašanja o živilu Namaz za sendviče

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Namaz za sendviče?

100 g živila Namaz za sendviče vsebuje 389 kcal, 0,9 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Namaz za sendviče?

50 g živila Namaz za sendviče vsebuje 195 kcal, 0,5 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Namaz za sendviče?

150 g živila Namaz za sendviče vsebuje 584 kcal, 1,4 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 51 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Namaz za sendviče?

200 g živila Namaz za sendviče vsebuje 778 kcal, 1,8 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 68 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Namaz za sendviče?

250 g živila Namaz za sendviče vsebuje 973 kcal, 2,3 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 85 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 415 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin