Veste, kaj je na vašem krožniku
Meso jastoga ali potočnega raka
Kalorije in hranilne vrednosti
panirano, kuhano, z dodano maščobo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 313 kcal —
- Beljakovine 18 g 36%
- Ogljikovi hidrati 27 g 10%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 2,3 g 11%
- Vlaknine 1,8 g 6%
- Sladkorji 1,7 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 18 g | 27 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 9 g | 14 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 27 g | 41 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 36 g | 54 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 45 g | 68 g | 36 g |
Podobna živila
- Meso raka yabbykuhan, brez dodane maščobe100 kcal / 100 g
- Meso rakovicekuhano, z dodano maščobo96 kcal / 100 g
- Crustacean lobster without oil and salt83 kcal / 100 g
- Crustacean lobster without oil83 kcal / 100 g
- Spiny lobster/rock lobster/crawfish fried without fat90 kcal / 100 g
- Rakmešane vrste, divje, kuhano, vlažna toplota82 kcal / 100 g
- Rečni rakmešane vrste, gojeno, kuhano, vlažna toplota87 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Meso jastoga ali potočnega raka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Meso jastoga ali potočnega raka?
100 g živila Meso jastoga ali potočnega raka vsebuje 313 kcal, 18 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Meso jastoga ali potočnega raka?
50 g živila Meso jastoga ali potočnega raka vsebuje 157 kcal, 9 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Meso jastoga ali potočnega raka?
150 g živila Meso jastoga ali potočnega raka vsebuje 470 kcal, 27 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Meso jastoga ali potočnega raka?
200 g živila Meso jastoga ali potočnega raka vsebuje 626 kcal, 36 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Meso jastoga ali potočnega raka?
250 g živila Meso jastoga ali potočnega raka vsebuje 783 kcal, 45 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Vir: ausnut F005226 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
