Veste, kaj je na vašem krožniku
Mandljeva moka
Kalorije in hranilne vrednosti
delno razmaščeno, z dodano soljo
408
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine40 g
OH29 g
Maščobe18 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 408 kcal —
- Beljakovine 40 g 79%
- Ogljikovi hidrati 29 g 11%
- Maščobe 18 g 23%
- Nasičene maščobe 1,7 g 9%
- Natrij 746 mg 32%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 1,7 mg 129%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantotenska kislina (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 57 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 424 mg 33%
- Železo 8,5 mg 47%
- Magnezij 288 mg 69%
- Fosfor 914 mg 73%
- Kalij 1400 mg 30%
- Cink 2,8 mg 26%
- Baker 0,92 mg 102%
- Mangan 2,2 mg 96%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 408 | 40 g | 29 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 20 g | 15 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 612 | 59 g | 43 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 816 | 79 g | 58 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1020 | 99 g | 72 g | 46 g |
Podobna živila
- Mandeljsuho praženo, soljeno598 kcal / 100 g
- Mandljiocvrto, slano590 kcal / 100 g
- Mandljevo maslonavadno, z dodano soljo614 kcal / 100 g
- Delno razmaščena mamba iz bombaževih semen359 kcal / 100 g
- Soljeni mandljiz kožico622 kcal / 100 g
- Mandlji praženi v oljuz dodatkom soli607 kcal / 100 g
- Razmaščena arašidova moka z dodano soljoz dodano soljo327 kcal / 100 g
- Mandljevo mlekov prahu
- Praženi mandljisoljeni649 kcal / 100 g
- Moka iz lanenih semen473 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mandljeva moka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mandljeva moka?
100 g živila Mandljeva moka vsebuje 408 kcal, 40 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mandljeva moka?
50 g živila Mandljeva moka vsebuje 204 kcal, 20 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mandljeva moka?
150 g živila Mandljeva moka vsebuje 612 kcal, 59 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mandljeva moka?
200 g živila Mandljeva moka vsebuje 816 kcal, 79 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mandljeva moka?
250 g živila Mandljeva moka vsebuje 1020 kcal, 99 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2641 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
