Veste, kaj je na vašem krožniku
Lolland raisins (beige-brown pea), dried
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 303 kcal —
- Beljakovine 21 g 42%
- Ogljikovi hidrati 50 g 18%
- Maščobe 1,7 g 2%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 2,6 g 9%
- Sladkorji 2,1 g —
- Natrij 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 41,7 µg 5%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 41,4 µg 35%
- Tiamin (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantotenska kislina (B5) 2 mg 40%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folati (B9) 274 µg 69%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 157 mg 29%
Minerali
- Kalcij 78 mg 6%
- Železo 6,6 mg 37%
- Magnezij 130 mg 31%
- Fosfor 450 mg 36%
- Kalij 1200 mg 26%
- Cink 6 mg 55%
- Baker 0,72 mg 80%
- Mangan 1,3 mg 57%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 7 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 21 g | 50 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 11 g | 25 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 32 g | 75 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 42 g | 99 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 53 g | 124 g | 4,3 g |
Vprašanja o živilu Lolland raisins (beige-brown pea), dried
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lolland raisins (beige-brown pea), dried?
100 g živila Lolland raisins (beige-brown pea), dried vsebuje 303 kcal, 21 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lolland raisins (beige-brown pea), dried?
50 g živila Lolland raisins (beige-brown pea), dried vsebuje 152 kcal, 11 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lolland raisins (beige-brown pea), dried?
150 g živila Lolland raisins (beige-brown pea), dried vsebuje 455 kcal, 32 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lolland raisins (beige-brown pea), dried?
200 g živila Lolland raisins (beige-brown pea), dried vsebuje 606 kcal, 42 g beljakovin, 99 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lolland raisins (beige-brown pea), dried?
250 g živila Lolland raisins (beige-brown pea), dried vsebuje 758 kcal, 53 g beljakovin, 124 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 1861 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
