Veste, kaj je na vašem krožniku

Lanena semena

Kalorije in hranilne vrednosti

470

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine22 g

OH1,7 g

Maščobe37 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	470	22 g	1,7 g	37 g
50 g	50 g	235	11 g	0,9 g	18 g
150 g	150 g	705	33 g	2,6 g	55 g
200 g	200 g	940	45 g	3,4 g	73 g
250 g	250 g	1175	56 g	4,3 g	91 g

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lanena semena?

100 g živila Lanena semena vsebuje 470 kcal, 22 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lanena semena?

50 g živila Lanena semena vsebuje 235 kcal, 11 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lanena semena?

150 g živila Lanena semena vsebuje 705 kcal, 33 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 55 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lanena semena?

200 g živila Lanena semena vsebuje 940 kcal, 45 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 73 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lanena semena?

250 g živila Lanena semena vsebuje 1175 kcal, 56 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 91 g maščob.

Vir: BLS (Germany) H410100 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin