Veste, kaj je na vašem krožniku
Krompirjeva juha s porom
Kalorije in hranilne vrednosti
nadomestek obroka, prah in voda, allevo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 49 kcal —
- Beljakovine 4,3 g 9%
- Ogljikovi hidrati 4,9 g 2%
- Maščobe 0,9 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 2,6 g —
- Natrij 199 mg 9%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 70,7 µg 8%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 0,35 µg 2%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 21,2 µg 5%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Minerali
- Kalcij 66,2 mg 5%
- Železo 1,2 mg 6%
- Magnezij 24,7 mg 6%
- Fosfor 56,6 mg 5%
- Kalij 222 mg 5%
- Cink 1 mg 10%
- Baker 0,14 mg 16%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 3,9 µg 7%
- Jod 10,6 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 4,3 g | 4,9 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2,2 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 6,5 g | 7,3 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 8,6 g | 9,8 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 11 g | 12 g | 2,2 g |
Podobna živila
- Juha iz porja in krompirjadehidrirano in rekonstituirano36 kcal / 100 g
- Krompirjeva juhas porom49 kcal / 100 g
- Juha kot nadomestek obrokaprašek, nutrilett359 kcal / 100 g
- Kremna juha iz krompirja in pora63 kcal / 100 g
- Porova juhazgoščena46 kcal / 100 g
- Smoothie kot nadomestek obrokaprašek za napitek, allevo351 kcal / 100 g
- Nadomestni obrok v napitkuprašek za napitek, allevo424 kcal / 100 g
- Kremna krompirjeva juhapripravljeno za uživanje46 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Krompirjeva juha s porom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Krompirjeva juha s porom?
100 g živila Krompirjeva juha s porom vsebuje 49 kcal, 4,3 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Krompirjeva juha s porom?
50 g živila Krompirjeva juha s porom vsebuje 25 kcal, 2,2 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Krompirjeva juha s porom?
150 g živila Krompirjeva juha s porom vsebuje 74 kcal, 6,5 g beljakovin, 7,3 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Krompirjeva juha s porom?
200 g živila Krompirjeva juha s porom vsebuje 98 kcal, 8,6 g beljakovin, 9,8 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Krompirjeva juha s porom?
250 g živila Krompirjeva juha s porom vsebuje 123 kcal, 11 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32643 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
