Veste, kaj je na vašem krožniku
kokosovo olje
Kalorije in hranilne vrednosti
industrijski, hidrogeniran, uporablja se za stepene prelive in belila za kavo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 880 kcal —
- Beljakovine 0 g 0%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 100 g 128%
- Nasičene maščobe 94 g 468%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 7 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Pantotenska kislina (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 0,3 mg 0%
Minerali
- Kalcij 1 mg 0%
- Železo 0,15 mg 1%
- Magnezij 0 mg 0%
- Fosfor 0 mg 0%
- Kalij 2 mg 0%
- Cink 0,04 mg 0%
- Baker 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 880 | 0 g | 0 g | 100 g |
| 1 porcija | 13,6 g | 120 | 0 g | 0 g | 14 g |
| 2 porciji | 27,2 g | 239 | 0 g | 0 g | 27 g |
| ½ porcije | 6,8 g | 60 | 0 g | 0 g | 6,8 g |
| 3 porcije | 40,8 g | 359 | 0 g | 0 g | 41 g |
| 4 porcije | 54,4 g | 479 | 0 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 440 | 0 g | 0 g | 50 g |
| 150 g | 150 g | 1320 | 0 g | 0 g | 149 g |
| 200 g | 200 g | 1760 | 0 g | 0 g | 199 g |
| 250 g | 250 g | 2200 | 0 g | 0 g | 249 g |
Podobna živila
- Deodorirano kokosovo olje900 kcal / 100 g
- Olje palmovih jedrcindustrijski, hidrogeniran, uporablja se za stepene prelive, nemlečni884 kcal / 100 g
- Rastlinsko olje kokosa892 kcal / 100 g
- Kokosova maščoba ali oljerafinirano900 kcal / 100 g
- Kokosova maščoba894 kcal / 100 g
- Hidrogenirana kokosova maščoba862 kcal / 100 g
- Bombaževo oljeindustrijski, popolnoma hidrogeniran884 kcal / 100 g
- Sojino oljeindustrijsko, delno hidrogenirano, večnamensko za okus masla brez mlečnih izdelkov884 kcal / 100 g
- Kokosovo mlekoindustrijsko predelano177 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu kokosovo olje
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kokosovo olje?
100 g živila kokosovo olje vsebuje 880 kcal, 0 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 100 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (13,6 g) živila kokosovo olje?
1 porcija (13,6 g) živila kokosovo olje vsebuje 120 kcal, 0 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (27,2 g) živila kokosovo olje?
2 porciji (27,2 g) živila kokosovo olje vsebuje 239 kcal, 0 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (6,8 g) živila kokosovo olje?
½ porcije (6,8 g) živila kokosovo olje vsebuje 60 kcal, 0 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (40,8 g) živila kokosovo olje?
3 porcije (40,8 g) živila kokosovo olje vsebuje 359 kcal, 0 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (54,4 g) živila kokosovo olje?
4 porcije (54,4 g) živila kokosovo olje vsebuje 479 kcal, 0 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 54 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kokosovo olje?
50 g živila kokosovo olje vsebuje 440 kcal, 0 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 50 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kokosovo olje?
150 g živila kokosovo olje vsebuje 1320 kcal, 0 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 149 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172367 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
