Veste, kaj je na vašem krožniku
Kefir
Kalorije in hranilne vrednosti
3 % maščobe
60
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,4 g
OH4,8 g
Maščobe3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 60 kcal —
- Beljakovine 3,4 g 7%
- Ogljikovi hidrati 4,8 g 2%
- Maščobe 3 g 4%
- Nasičene maščobe 2 g 10%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 3,8 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3,4 g | 4,8 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,7 g | 2,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 5,1 g | 7,2 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6,8 g | 9,6 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 8,5 g | 12 g | 7,5 g |
Podobna živila
- Mlečni kefir61 kcal / 100 g
- Kefir navadniniskomastno, (0,5-1,9% m. m.)37 kcal / 100 g
- Brazilski kefirs polnomastnim mlekom, fermentirana pijača47 kcal / 100 g
- Sadni kefirz okusom sadja, nemastno (0,5-1,9% maščobe)60 kcal / 100 g
- Milk 1.5 % fat cultured kefir43 kcal / 100 g
- Polnomastno fermentirano mleko s kefirjemtine55 kcal / 100 g
- Mleko3 % maščobe, obogateno60 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kefir
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kefir?
100 g živila Kefir vsebuje 60 kcal, 3,4 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kefir?
50 g živila Kefir vsebuje 30 kcal, 1,7 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kefir?
150 g živila Kefir vsebuje 90 kcal, 5,1 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kefir?
200 g živila Kefir vsebuje 120 kcal, 6,8 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kefir?
250 g živila Kefir vsebuje 150 kcal, 8,5 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Vir: slv 142 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
