Veste, kaj je na vašem krožniku
Juha z brokolija, bazilike in kuskusa
Kalorije in hranilne vrednosti
nadomestek obroka, prašek, allevo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 369 kcal —
- Beljakovine 34 g 68%
- Ogljikovi hidrati 36 g 13%
- Maščobe 8 g 10%
- Nasičene maščobe 2,5 g 13%
- Sladkorji 2 g —
- Natrij 1600 mg 70%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 650 µg 72%
- Vitamin C 39 mg 43%
- Vitamin D 3 µg 15%
- Vitamin E 6,5 mg 43%
- Vitamin K 45 µg 38%
- Tiamin (B1) 0,9 mg 75%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 85%
- Niacin (B3) 12 mg 75%
- Vitamin B6 1,4 mg 82%
- Folati (B9) 190 µg 48%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
Minerali
- Kalcij 580 mg 45%
- Železo 10 mg 56%
- Magnezij 230 mg 55%
- Fosfor 520 mg 42%
- Kalij 2200 mg 47%
- Cink 10 mg 91%
- Baker 1,3 mg 144%
- Mangan 1,6 mg 70%
- Selen 35 µg 64%
- Jod 97 µg 65%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 34 g | 36 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 17 g | 18 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 51 g | 54 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 68 g | 72 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 85 g | 90 g | 20 g |
Podobna živila
- Krompirjeva porova juhanadomestek obroka, prašek, allevo422 kcal / 100 g
- Krompirjeva juha s poromnadomestek obroka, prah in voda, allevo49 kcal / 100 g
- Juha s šparglji/ribo/piščancem/gobaminadomestek obroka, prah, easy diet352 kcal / 100 g
- Juha kot nadomestek obrokaprašek, nutrilett359 kcal / 100 g
- Paradižnikova tex-mex in tajska juhanadomestek obroka, prašek, easy diet330 kcal / 100 g
- Smoothie kot nadomestek obrokaprašek za napitek, allevo351 kcal / 100 g
- Paradižnikova/tex-mex/tajska juhanadomestek obroka, prah in voda, easy diet53 kcal / 100 g
- Nadomestni obrok v napitkuprašek za napitek, allevo424 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Juha z brokolija, bazilike in kuskusa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Juha z brokolija, bazilike in kuskusa?
100 g živila Juha z brokolija, bazilike in kuskusa vsebuje 369 kcal, 34 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Juha z brokolija, bazilike in kuskusa?
50 g živila Juha z brokolija, bazilike in kuskusa vsebuje 185 kcal, 17 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Juha z brokolija, bazilike in kuskusa?
150 g živila Juha z brokolija, bazilike in kuskusa vsebuje 554 kcal, 51 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Juha z brokolija, bazilike in kuskusa?
200 g živila Juha z brokolija, bazilike in kuskusa vsebuje 738 kcal, 68 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Juha z brokolija, bazilike in kuskusa?
250 g živila Juha z brokolija, bazilike in kuskusa vsebuje 923 kcal, 85 g beljakovin, 90 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32644 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
