Veste, kaj je na vašem krožniku

Egg, chicken, yolk, raw, fresh

Kalorije in hranilne vrednosti

325
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine16 g
OH0,2 g
Maščobe29 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 325 kcal —
  • Beljakovine 16 g 32%
  • Ogljikovi hidrati 0,2 g 0%
  • Maščobe 29 g 38%
  • Nasičene maščobe 8,3 g 42%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0,2 g —
  • Natrij 58 mg 3%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 436 µg 48%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 3,3 µg 16%
  • Vitamin E 6,8 mg 45%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,5 mg 38%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folati (B9) 350 µg 88%
  • Vitamin B12 5,4 µg 225%

Minerali

  • Kalcij 138 mg 11%
  • Železo 2 mg 11%
  • Fosfor 540 mg 43%
  • Kalij 119 mg 3%
  • Cink 3,7 mg 34%
  • Selen 56 µg 102%
  • Jod 160 µg 107%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g32516 g0,2 g29 g
50 g50 g1638 g0,1 g15 g
150 g150 g48824 g0,3 g44 g
200 g200 g65032 g0,4 g59 g
250 g250 g81340 g0,5 g73 g

Vprašanja o živilu Egg, chicken, yolk, raw, fresh

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Egg, chicken, yolk, raw, fresh?

100 g živila Egg, chicken, yolk, raw, fresh vsebuje 325 kcal, 16 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Egg, chicken, yolk, raw, fresh?

50 g živila Egg, chicken, yolk, raw, fresh vsebuje 163 kcal, 8 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Egg, chicken, yolk, raw, fresh?

150 g živila Egg, chicken, yolk, raw, fresh vsebuje 488 kcal, 24 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Egg, chicken, yolk, raw, fresh?

200 g živila Egg, chicken, yolk, raw, fresh vsebuje 650 kcal, 32 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 59 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Egg, chicken, yolk, raw, fresh?

250 g živila Egg, chicken, yolk, raw, fresh vsebuje 813 kcal, 40 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 73 g maščob.

Vir: FOODfiles (New Zealand) G1017 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin