Veste, kaj je na vašem krožniku

Egg, chicken, white, raw, fresh

Kalorije in hranilne vrednosti

51
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH0,2 g
Maščobe0 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 51 kcal —
  • Beljakovine 12 g 25%
  • Ogljikovi hidrati 0,2 g 0%
  • Maščobe 0 g 0%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0,2 g —
  • Natrij 192 mg 8%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,03 µg 1%

Minerali

  • Kalcij 5 mg 0%
  • Železo 0 mg 0%
  • Fosfor 14 mg 1%
  • Kalij 155 mg 3%
  • Cink 0 mg 0%
  • Selen 11 µg 20%
  • Jod 5,6 µg 4%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g5112 g0,2 g0 g
50 g50 g266,2 g0,1 g0 g
150 g150 g7719 g0,3 g0 g
200 g200 g10225 g0,4 g0 g
250 g250 g12831 g0,5 g0 g

Vprašanja o živilu Egg, chicken, white, raw, fresh

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Egg, chicken, white, raw, fresh?

100 g živila Egg, chicken, white, raw, fresh vsebuje 51 kcal, 12 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Egg, chicken, white, raw, fresh?

50 g živila Egg, chicken, white, raw, fresh vsebuje 26 kcal, 6,2 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Egg, chicken, white, raw, fresh?

150 g živila Egg, chicken, white, raw, fresh vsebuje 77 kcal, 19 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Egg, chicken, white, raw, fresh?

200 g živila Egg, chicken, white, raw, fresh vsebuje 102 kcal, 25 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Egg, chicken, white, raw, fresh?

250 g živila Egg, chicken, white, raw, fresh vsebuje 128 kcal, 31 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.

Vir: FOODfiles (New Zealand) G1025 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin