Veste, kaj je na vašem krožniku
Čokoladni fudge z marśmalowi in oreščki
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno po receptu
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 474 kcal —
- Beljakovine 3,2 g 6%
- Ogljikovi hidrati 66 g 24%
- Maščobe 21 g 27%
- Nasičene maščobe 10 g 52%
- Vlaknine 2,1 g 8%
- Natrij 79 mg 3%
- Holesterol 23 mg 8%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 68 µg 8%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,23 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
Minerali
- Kalcij 49 mg 4%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 46 mg 11%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalij 170 mg 4%
- Cink 0,76 mg 7%
- Baker 0,32 mg 35%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 474 | 3,2 g | 66 g | 21 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 134 | 0,9 g | 19 g | 6 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 269 | 1,8 g | 37 g | 12 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 67 | 0,5 g | 9,3 g | 3 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 403 | 2,8 g | 56 g | 18 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 538 | 3,7 g | 74 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 1,6 g | 33 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 711 | 4,9 g | 98 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 948 | 6,5 g | 131 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1185 | 8,1 g | 164 g | 53 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Čokoladni fudge z marśmalowi in oreščki
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Čokoladni fudge z marśmalowi in oreščki?
100 g živila Čokoladni fudge z marśmalowi in oreščki vsebuje 474 kcal, 3,2 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Čokoladni fudge z marśmalowi in oreščki?
1 porcija (28,4 g) živila Čokoladni fudge z marśmalowi in oreščki vsebuje 134 kcal, 0,9 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Čokoladni fudge z marśmalowi in oreščki?
2 porciji (56,7 g) živila Čokoladni fudge z marśmalowi in oreščki vsebuje 269 kcal, 1,8 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Čokoladni fudge z marśmalowi in oreščki?
½ porcije (14,2 g) živila Čokoladni fudge z marśmalowi in oreščki vsebuje 67 kcal, 0,5 g beljakovin, 9,3 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Čokoladni fudge z marśmalowi in oreščki?
3 porcije (85,1 g) živila Čokoladni fudge z marśmalowi in oreščki vsebuje 403 kcal, 2,8 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Čokoladni fudge z marśmalowi in oreščki?
4 porcije (113,4 g) živila Čokoladni fudge z marśmalowi in oreščki vsebuje 538 kcal, 3,7 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Čokoladni fudge z marśmalowi in oreščki?
50 g živila Čokoladni fudge z marśmalowi in oreščki vsebuje 237 kcal, 1,6 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Čokoladni fudge z marśmalowi in oreščki?
150 g živila Čokoladni fudge z marśmalowi in oreščki vsebuje 711 kcal, 4,9 g beljakovin, 98 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168817 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
