Veste, kaj je na vašem krožniku

Čokolada

Kalorije in hranilne vrednosti

temna, s kremnim ali mint-fondant polnilom

431
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,7 g
OH72 g
Maščobe16 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 431 kcal —
  • Beljakovine 3,7 g 7%
  • Ogljikovi hidrati 72 g 26%
  • Maščobe 16 g 21%
  • Nasičene maščobe 9,8 g 49%
  • Vlaknine 4,7 g 17%
  • Sladkorji 63 g —
  • Natrij 6 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 77 µg 9%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,04 mg 1%
  • Vitamin B6 0,35 mg 21%
  • Biotin (B7) 1,6 µg 5%
  • Folati (B9) 1 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 49 mg 4%
  • Železo 0,67 mg 4%
  • Magnezij 13 mg 3%
  • Fosfor 104 mg 8%
  • Kalij 389 mg 8%
  • Cink 0,6 mg 5%
  • Baker 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 8 µg 5%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g4313,7 g72 g16 g
50 g50 g2161,9 g36 g8,2 g
150 g150 g6475,6 g108 g25 g
200 g200 g8627,4 g144 g33 g
250 g250 g10789,3 g180 g41 g

Vprašanja o živilu Čokolada

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Čokolada?

100 g živila Čokolada vsebuje 431 kcal, 3,7 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Čokolada?

50 g živila Čokolada vsebuje 216 kcal, 1,9 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Čokolada?

150 g živila Čokolada vsebuje 647 kcal, 5,6 g beljakovin, 108 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Čokolada?

200 g živila Čokolada vsebuje 862 kcal, 7,4 g beljakovin, 144 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Čokolada?

250 g živila Čokolada vsebuje 1078 kcal, 9,3 g beljakovin, 180 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 17-650 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin