如何为自己挑选最合适的室内动感单车
最适合你的室内动感单车，应当适合你的身体、家居环境和训练习惯。别只看屏幕和醒目的功能，多方面比较才能选到一台你会坚持使用的器材。
先看适配度和舒适性
检查车座和车把的调节范围是否足够，让你能以舒适的姿势骑行。膝盖活动应当顺畅、不觉得局促；双手也应能握到车把，不必过度伸展。
车座形状会影响舒适度，但更宽或更软并不一定适合所有人。还要考虑脚踏类型，尤其是如果你想穿普通运动鞋骑行，而不是专门的骑行鞋。
选择阻力系统
室内动感单车通常采用磁控或摩擦阻力。磁控系统通常调节安静，运动部件之间接触较少；摩擦系统则通过压在飞轮上的摩擦片提供阻力，可能需要偶尔维护。
阻力可以手动调节，也可以由电子系统控制。简单的旋钮便于快速调整；电子控制则可能更适合会自动改变运动强度的跟练课程。
考虑噪声、稳定性和空间
测量预留的地面空间，并留出安全上下车的位置。查看单车的实际尺寸，不要只凭照片判断大小；如果单车配有用于移动的滚轮或把手，也要考虑它们占用的空间。
提高速度或离开车座骑行时，车架的稳定性很重要。地面类型、单车重量和调平脚都可能影响晃动和噪声；如果振动容易传开，垫一张保护垫或许会有帮助。
把数据追踪当作参考
有些单车会显示时间、踏频、阻力、距离和估算的能量消耗，另一些则需要搭配独立的应用程序或可穿戴设备。先想清楚哪些数据对训练有帮助，再考虑那些你可能很少会用到的额外数据。
室内动感单车的能量消耗估算并不精确，因为结果取决于骑行者本人，也取决于设备如何计算运动强度。如果你会记录饮食，请始终用一致的方式记录运动消耗估算值，不要把它当成可以精确抵消相同热量摄入的依据。