Керування автомобілем: скільки калорій спалюється за годину
Керування автомобілем або іншим транспортним засобом
118
kcal за годину при вазі 70 kg
59
kcal за 30 хвилин
1,6
Значення MET
Скільки калорій ви спалюєте
59Спалено kcal
Калорії, спалені з урахуванням ваги
| Тривалість | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 21 | 25 | 29 | 34 | 38 | 42 |
| 30 min | 42 | 50 | 59 | 67 | 76 | 84 |
| 45 min | 63 | 76 | 88 | 101 | 113 | 126 |
| 60 min | 84 | 101 | 118 | 134 | 151 | 168 |
Схожі активності
- Підстільний еліптичний тренажер 147 kcal за годину при вазі 70 kg Легка
- Прибирання 220 kcal за годину при вазі 70 kg Помірна
- Косіння газону 404 kcal за годину при вазі 70 kg Помірна
- Легка хатня робота 184 kcal за годину при вазі 70 kg Легка
- Робота за столом 110 kcal за годину при вазі 70 kg Легка
- Стояння 147 kcal за годину при вазі 70 kg Легка
Значення MET взято з видання Adult Compendium of Physical Activities за 2024 рік. Там, де використано відповідні аналоги активностей, це зазначено. Калорії = MET × вага тіла в kg × години × 1,05. Фактична витрата залежить від фізичної форми, зусиль і складу тіла.
