Weet wat er op je bord ligt
Zalm-spinazieschotel
Calorieën en voedingswaarden
175
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten1,2 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 175 kcal —
- Eiwit 14 g 28%
- Koolhydraten 1,2 g 0%
- Vet 12 g 16%
- Verzadigd vet 5,3 g 27%
- Vezels 0,5 g 2%
- Suikers 0,8 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 14 g | 1,2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 7,1 g | 0,6 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 21 g | 1,8 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 28 g | 2,4 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 36 g | 3 g | 31 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zalm-spinazietaart179 kcal / 100 g
- Spinazieovenschotelmet kaas gegratineerd114 kcal / 100 g
- Spinaziepuddingspinach pudding123 kcal / 100 g
- Zalm-spinaziesausvan basissaus, licht160 kcal / 100 g
- Roodbaarschotelmet aardappelen en spinazie159 kcal / 100 g
- Spinaziesoufflé172 kcal / 100 g
- Gratin van eierpasta en spinazie183 kcal / 100 g
Vragen over Zalm-spinazieschotel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zalm-spinazieschotel?
100 g Zalm-spinazieschotel bevat 175 kcal, met 14 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zalm-spinazieschotel?
50 g Zalm-spinazieschotel bevat 88 kcal, met 7,1 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zalm-spinazieschotel?
150 g Zalm-spinazieschotel bevat 263 kcal, met 21 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zalm-spinazieschotel?
200 g Zalm-spinazieschotel bevat 350 kcal, met 28 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zalm-spinazieschotel?
250 g Zalm-spinazieschotel bevat 438 kcal, met 36 g eiwit, 3 g koolhydraten en 31 g vet.
Bron: BLS (Germany) Y6A2030 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
