Weet wat er op je bord ligt
Gratin van eierpasta en spinazie
Calorieën en voedingswaarden
183
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,9 g
Koolhydraten15 g
Vet10 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 183 kcal —
- Eiwit 6,9 g 14%
- Koolhydraten 15 g 5%
- Vet 10 g 13%
- Verzadigd vet 6,2 g 31%
- Vezels 1,2 g 4%
- Suikers 1,2 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 6,9 g | 15 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3,5 g | 7,5 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 10 g | 23 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 14 g | 30 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 17 g | 38 g | 26 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Volkoren eierpasta met spinazie en tomaten uit blikvers, gegratineerd89 kcal / 100 g
- Ovenschotel met eierpastamet champignonsaus op basis van bechamelsaus en gegratineerd met goudakaas165 kcal / 100 g
- Eierpasta met vier kazen196 kcal / 100 g
- Ovenschotel met verse eierpastamet roomkaassaus en gegratineerd met chesterkaas285 kcal / 100 g
- Lasagnegratinmet groenten129 kcal / 100 g
- Eierpasta met gorgonzolasaus166 kcal / 100 g
- Zalm-spinazieschotel175 kcal / 100 g
- Aardappelgratinmet spinazie136 kcal / 100 g
Vragen over Gratin van eierpasta en spinazie
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gratin van eierpasta en spinazie?
100 g Gratin van eierpasta en spinazie bevat 183 kcal, met 6,9 g eiwit, 15 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gratin van eierpasta en spinazie?
50 g Gratin van eierpasta en spinazie bevat 92 kcal, met 3,5 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gratin van eierpasta en spinazie?
150 g Gratin van eierpasta en spinazie bevat 275 kcal, met 10 g eiwit, 23 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gratin van eierpasta en spinazie?
200 g Gratin van eierpasta en spinazie bevat 366 kcal, met 14 g eiwit, 30 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gratin van eierpasta en spinazie?
250 g Gratin van eierpasta en spinazie bevat 458 kcal, met 17 g eiwit, 38 g koolhydraten en 26 g vet.
Bron: BLS (Germany) X7A2010 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
