Weet wat er op je bord ligt
Zalm
Calorieën en voedingswaarden
180
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten0 g
Vet11 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 180 kcal —
- Eiwit 20 g 40%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 2,4 g 12%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 10 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 40 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 50 g | 0 g | 28 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Atlantische zalmrauw231 kcal / 100 g
- Roze zalmdiepvries124 kcal / 100 g
- Pacifische zalmdiepgevroren180 kcal / 100 g
- Koningszalmdiepgevroren180 kcal / 100 g
- Foreldiepgevroren129 kcal / 100 g
- Zeeforeldiepgevroren108 kcal / 100 g
- Bultrugzalmdiepgevroren, gestoofd110 kcal / 100 g
- Noorse kweekzalmrauw, diepgevroren217 kcal / 100 g
- Tonijndiepgevroren107 kcal / 100 g
- Chinookzalmdiepgevroren, gestoofd163 kcal / 100 g
Vragen over Zalm
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zalm?
100 g Zalm bevat 180 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zalm?
50 g Zalm bevat 90 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zalm?
150 g Zalm bevat 270 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zalm?
200 g Zalm bevat 360 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zalm?
250 g Zalm bevat 450 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 28 g vet.
Bron: BLS (Germany) T410200 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
