Weet wat er op je bord ligt

Wontonsoep

Calorieën en voedingswaarden

restaurantbereiding

32
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,1 g
Koolhydraten5,1 g
Vet0,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 32 kcal —
  • Eiwit 2,1 g 4%
  • Koolhydraten 5,1 g 2%
  • Vet 0,3 g 0%
  • Verzadigd vet 0,1 g 0%
  • Vezels 0,2 g 1%
  • Suikers 0,3 g —
  • Natrium 406 mg 18%
  • Cholesterol 4 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 0,7 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,06 mg 0%
  • Vitamine K 0,9 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,58 mg 4%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folaat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamine B12 0,09 µg 4%
  • Choline 19 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 5 mg 0%
  • IJzer 0,21 mg 1%
  • Magnesium 3 mg 1%
  • Fosfor 18 mg 1%
  • Kalium 32 mg 1%
  • Zink 0,12 mg 1%
  • Koper 0,02 mg 2%
  • Mangaan 0,03 mg 1%
  • Seleen 1,1 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g322,1 g5,1 g0,3 g
50 g50 g161 g2,5 g0,1 g
150 g150 g483,1 g7,6 g0,4 g
200 g200 g644,2 g10 g0,5 g
250 g250 g805,2 g13 g0,7 g

Vragen over Wontonsoep

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Wontonsoep?

100 g Wontonsoep bevat 32 kcal, met 2,1 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Wontonsoep?

50 g Wontonsoep bevat 16 kcal, met 1 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Wontonsoep?

150 g Wontonsoep bevat 48 kcal, met 3,1 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Wontonsoep?

200 g Wontonsoep bevat 64 kcal, met 4,2 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Wontonsoep?

250 g Wontonsoep bevat 80 kcal, met 5,2 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 6683 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels