Weet wat er op je bord ligt
Volkorenpasta met tomatensaus
Calorieën en voedingswaarden
vlees, extra groenten, restaurant
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 172 kcal —
- Eiwit 5,6 g 11%
- Koolhydraten 15 g 5%
- Vet 9,5 g 12%
- Verzadigd vet 1,6 g 8%
- Vezels 2,5 g 9%
- Suikers 2,2 g —
- Natrium 349 mg 15%
- Cholesterol 8 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine C 4,4 mg 5%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,1 mg 14%
- Vitamine K 11,5 µg 10%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folaat (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 0,23 µg 10%
- Choline 14,7 mg 3%
Mineralen
- Calcium 17 mg 1%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 91 mg 7%
- Kalium 186 mg 4%
- Zink 1,3 mg 11%
- Koper 0,15 mg 17%
- Seleen 20,2 µg 37%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 5,6 g | 15 g | 9,5 g |
| 1 portie | 250 g | 430 | 14 g | 37 g | 24 g |
| 2 porties | 500 g | 860 | 28 g | 73 g | 48 g |
| ½ portie | 125 g | 215 | 7 g | 18 g | 12 g |
| 3 porties | 750 g | 1290 | 42 g | 110 g | 71 g |
| 4 porties | 1000 g | 1720 | 56 g | 146 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 2,8 g | 7,3 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 8,4 g | 22 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 11 g | 29 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Volkorenpasta met tomatensaus en vleesrestaurant174 kcal / 100 g
- Volkorenpasta met tomatensaus en groententoegevoegd, restaurant154 kcal / 100 g
- Volkorenpasta met tomatensaus en gevogeltehuisgemaakt recept113 kcal / 100 g
- Volkorenpasta met roomsaus vlees en groententoegevoegd, restaurant199 kcal / 100 g
- Pasta met tomatensauszonder vlees, uit blik71 kcal / 100 g
- Pasta met tomatensaus vlees en groentenrestaurant, toegevoegd176 kcal / 100 g
- Volkorenpasta met roomsaus en groententoegevoegd, restaurant187 kcal / 100 g
- Tomatenpasta met vleescommercieel, met saus op basis van tomaat, met toegevoegd vlees138 kcal / 100 g
- Volkoren groentelasagnediepvriesmaaltijd, pasta, opgewarmd111 kcal / 100 g
- Volkoren eierpasta met tomatensaus op basis van witte basissausvers91 kcal / 100 g
Vragen over Volkorenpasta met tomatensaus
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Volkorenpasta met tomatensaus?
100 g Volkorenpasta met tomatensaus bevat 172 kcal, met 5,6 g eiwit, 15 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (250 g) Volkorenpasta met tomatensaus?
1 portie (250 g) Volkorenpasta met tomatensaus bevat 430 kcal, met 14 g eiwit, 37 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (500 g) Volkorenpasta met tomatensaus?
2 porties (500 g) Volkorenpasta met tomatensaus bevat 860 kcal, met 28 g eiwit, 73 g koolhydraten en 48 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (125 g) Volkorenpasta met tomatensaus?
½ portie (125 g) Volkorenpasta met tomatensaus bevat 215 kcal, met 7 g eiwit, 18 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (750 g) Volkorenpasta met tomatensaus?
3 porties (750 g) Volkorenpasta met tomatensaus bevat 1290 kcal, met 42 g eiwit, 110 g koolhydraten en 71 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1000 g) Volkorenpasta met tomatensaus?
4 porties (1000 g) Volkorenpasta met tomatensaus bevat 1720 kcal, met 56 g eiwit, 146 g koolhydraten en 95 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Volkorenpasta met tomatensaus?
50 g Volkorenpasta met tomatensaus bevat 86 kcal, met 2,8 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Volkorenpasta met tomatensaus?
150 g Volkorenpasta met tomatensaus bevat 258 kcal, met 8,4 g eiwit, 22 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 58146631 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
