Weet wat er op je bord ligt

Tarwebeschuit

Calorieën en voedingswaarden

419

calorieënkcal per 100 g

Eiwit10 g

Koolhydraten71 g

Vet9,2 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Calorieën 419 kcal —
Eiwit 10 g 21%
Koolhydraten 71 g 26%
Vet 9,2 g 12%
Verzadigd vet 1,3 g 7%
Vezels 4,2 g 15%
Suikers 9,9 g —

Calorieën per portie

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	419	10 g	71 g	9,2 g
50 g	50 g	210	5,2 g	35 g	4,6 g
150 g	150 g	629	16 g	106 g	14 g
200 g	200 g	838	21 g	141 g	18 g
250 g	250 g	1048	26 g	177 g	23 g

Vergelijkbare voedingsmiddelen

Vragen over Tarwebeschuit

Wat eet je op tarwebeschuit?

Besmeer het met boter en beleg met kaas, jam of plakjes banaan. Voor een zoete traktatie is tarwebeschuit met muisjes een bekende combinatie.

Hoe bewaar je tarwebeschuit zodat het knapperig blijft?

Bewaar de beschuiten na openen in een goed afgesloten trommel of zak, op een droge plek. Vocht maakt ze snel zacht.

Kun je tarwebeschuit gebruiken als paneermeel?

Ja. Verkruimel de beschuiten fijn en gebruik ze om bijvoorbeeld vis, groente of een ovenschotel een krokant korstje te geven.

Wat is het verschil tussen tarwebeschuit en volkorenbeschuit?

Tarwebeschuit is doorgaans gemaakt van bloem; volkorenbeschuit bevat meel van de hele graankorrel. Volkorenbeschuit bevat daardoor meer vezels: 11,7 g per 100 g, tegenover 4,2 g in tarwebeschuit.

Is roggebeschuit voedzamer dan tarwebeschuit?

Roggebeschuit bevat meer vezels: 19 g per 100 g tegenover 4,2 g in tarwebeschuit. Het bevat ook minder koolhydraten, met 51,9 g per 100 g tegenover 71 g.

Kun je tarwebeschuit eten in plaats van brood?

Ja, je kunt het beleggen zoals brood, bijvoorbeeld met kaas of hummus. Houd er rekening mee dat beschuit droog en bros is; beleg het vlak voor het eten als je het knapperig wilt houden.

Bron: slv 1603 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels