Weet wat er op je bord ligt

Spotted dick-pudding

Calorieën en voedingswaarden

zelfgemaakt

344
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,5 g
Koolhydraten48 g
Vet16 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 344 kcal —
  • Eiwit 4,5 g 9%
  • Koolhydraten 48 g 18%
  • Vet 16 g 21%
  • Verzadigd vet 9 g 45%
  • Suikers 19 g —
  • Natrium 226 mg 10%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 17 µg 2%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine E 0,37 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 0,7 mg 4%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Biotine (B7) 1,5 µg 5%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 0,2 µg 8%

Mineralen

  • Calcium 92 mg 7%
  • IJzer 0,84 mg 5%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 177 mg 14%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koper 0,16 mg 18%
  • Mangaan 0,32 mg 14%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3444,5 g48 g16 g
50 g50 g1722,3 g24 g8,1 g
150 g150 g5166,8 g73 g24 g
200 g200 g6889 g97 g32 g
250 g250 g86011 g121 g40 g

Vragen over Spotted dick-pudding

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Spotted dick-pudding?

100 g Spotted dick-pudding bevat 344 kcal, met 4,5 g eiwit, 48 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Spotted dick-pudding?

50 g Spotted dick-pudding bevat 172 kcal, met 2,3 g eiwit, 24 g koolhydraten en 8,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Spotted dick-pudding?

150 g Spotted dick-pudding bevat 516 kcal, met 6,8 g eiwit, 73 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Spotted dick-pudding?

200 g Spotted dick-pudding bevat 688 kcal, met 9 g eiwit, 97 g koolhydraten en 32 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Spotted dick-pudding?

250 g Spotted dick-pudding bevat 860 kcal, met 11 g eiwit, 121 g koolhydraten en 40 g vet.

Bron: CoFID (UK) 11-1122 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels