Weet wat er op je bord ligt

snoek

Calorieën en voedingswaarden

rauw

108
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet2,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 108 kcal —
  • Eiwit 22 g 43%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 2,4 g 3%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 53 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 65 µg 7%
  • Vitamine D 13 µg 65%
  • Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacine (B3) 6,3 mg 39%
  • Vitamine B6 0,43 mg 25%
  • Vitamine B12 5 µg 208%

Mineralen

  • Calcium 34 mg 3%
  • IJzer 1,6 mg 9%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Kalium 360 mg 8%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Jodium 30 µg 20%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g10822 g0 g2,4 g
50 g50 g5411 g0 g1,2 g
150 g150 g16233 g0 g3,6 g
200 g200 g21643 g0 g4,8 g
250 g250 g27054 g0 g6 g

Vragen over snoek

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g snoek?

100 g snoek bevat 108 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g snoek?

50 g snoek bevat 54 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g snoek?

150 g snoek bevat 162 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g snoek?

200 g snoek bevat 216 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g snoek?

250 g snoek bevat 270 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6 g vet.

Bron: CoFID (UK) 16-185 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels