Weet wat er op je bord ligt

Schoongemaakte pens

Calorieën en voedingswaarden

stoofpot in melk

100
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten0 g
Vet4,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 100 kcal —
  • Eiwit 15 g 30%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 4,5 g 6%
  • Verzadigd vet 2,4 g 12%
  • Vezels 0 g 0%
  • Natrium 73 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 3 mg 3%
  • Vitamine E 0,09 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamine B6 0,02 mg 1%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folaat (B9) 1 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 150 mg 12%
  • IJzer 0,7 mg 4%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 90 mg 7%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Zink 2,3 mg 21%
  • Koper 0,14 mg 16%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g10015 g0 g4,5 g
50 g50 g507,4 g0 g2,3 g
150 g150 g15022 g0 g6,8 g
200 g200 g20030 g0 g9 g
250 g250 g25037 g0 g11 g

Vragen over Schoongemaakte pens

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Schoongemaakte pens?

100 g Schoongemaakte pens bevat 100 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Schoongemaakte pens?

50 g Schoongemaakte pens bevat 50 kcal, met 7,4 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Schoongemaakte pens?

150 g Schoongemaakte pens bevat 150 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Schoongemaakte pens?

200 g Schoongemaakte pens bevat 200 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Schoongemaakte pens?

250 g Schoongemaakte pens bevat 250 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Bron: CoFID (UK) 50-502 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels