Weet wat er op je bord ligt

Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food

Calorieën en voedingswaarden

305
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten35 g
Vet13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 305 kcal —
  • Eiwit 11 g 22%
  • Koolhydraten 35 g 13%
  • Vet 13 g 17%
  • Verzadigd vet 4 g 20%
  • Vezels 1,7 g 6%
  • Suikers 0,5 g —
  • Natrium 740 mg 32%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 44,5 µg 5%
  • Vitamine C 1,7 mg 2%
  • Vitamine D 0,7 µg 3%
  • Vitamine E 0,6 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacine (B3) 0,64 mg 4%
  • Vitamine B6 0 mg 0%
  • Folaat (B9) 23,1 µg 6%
  • Vitamine B12 0,39 µg 16%
  • Choline 35,1 mg 6%

Mineralen

  • Calcium 136 mg 10%
  • IJzer 0,72 mg 4%
  • Magnesium 21,9 mg 5%
  • Fosfor 221 mg 18%
  • Kalium 143 mg 3%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koper 0,09 mg 9%
  • Mangaan 0,31 mg 13%
  • Seleen 5,8 µg 11%
  • Jodium 11,1 µg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g30511 g35 g13 g
50 g50 g1525,5 g17 g6,6 g
150 g150 g45717 g52 g20 g
200 g200 g60922 g69 g27 g
250 g250 g76228 g86 g33 g

Vragen over Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food?

100 g Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food bevat 305 kcal, met 11 g eiwit, 35 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food?

50 g Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food bevat 152 kcal, met 5,5 g eiwit, 17 g koolhydraten en 6,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food?

150 g Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food bevat 457 kcal, met 17 g eiwit, 52 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food?

200 g Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food bevat 609 kcal, met 22 g eiwit, 69 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food?

250 g Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food bevat 762 kcal, met 28 g eiwit, 86 g koolhydraten en 33 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 1138 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels