Weet wat er op je bord ligt

Salisbury steak met jus

Calorieën en voedingswaarden

banquet, gezinsverpakking, bevroren, onbereid

155
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,9 g
Koolhydraten6 g
Vet11 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 155 kcal —
  • Eiwit 6,9 g 14%
  • Koolhydraten 6 g 2%
  • Vet 11 g 14%
  • Verzadigd vet 4,3 g 21%
  • Vezels 1 g 4%
  • Suikers 0,3 g —
  • Natrium 517 mg 22%
  • Cholesterol 36 mg 12%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine E 0,29 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folaat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamine B12 0,38 µg 16%

Mineralen

  • Calcium 51 mg 4%
  • IJzer 0,98 mg 5%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 135 mg 11%
  • Kalium 142 mg 3%
  • Zink 0,73 mg 7%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Mangaan 0,17 mg 8%
  • Seleen 7,7 µg 14%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1556,9 g6 g11 g
1 portie72 g1125 g4,3 g8 g
2 porties144 g2239,9 g8,6 g16 g
½ portie36 g562,5 g2,1 g4 g
3 porties216 g33515 g13 g24 g
4 porties288 g44620 g17 g32 g
50 g50 g783,4 g3 g5,6 g
150 g150 g23310 g8,9 g17 g
200 g200 g31014 g12 g22 g
250 g250 g38817 g15 g28 g

Vragen over Salisbury steak met jus

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Salisbury steak met jus?

100 g Salisbury steak met jus bevat 155 kcal, met 6,9 g eiwit, 6 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (72 g) Salisbury steak met jus?

1 portie (72 g) Salisbury steak met jus bevat 112 kcal, met 5 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (144 g) Salisbury steak met jus?

2 porties (144 g) Salisbury steak met jus bevat 223 kcal, met 9,9 g eiwit, 8,6 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (36 g) Salisbury steak met jus?

½ portie (36 g) Salisbury steak met jus bevat 56 kcal, met 2,5 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (216 g) Salisbury steak met jus?

3 porties (216 g) Salisbury steak met jus bevat 335 kcal, met 15 g eiwit, 13 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (288 g) Salisbury steak met jus?

4 porties (288 g) Salisbury steak met jus bevat 446 kcal, met 20 g eiwit, 17 g koolhydraten en 32 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Salisbury steak met jus?

50 g Salisbury steak met jus bevat 78 kcal, met 3,4 g eiwit, 3 g koolhydraten en 5,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Salisbury steak met jus?

150 g Salisbury steak met jus bevat 233 kcal, met 10 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 17 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 169783 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels