Weet wat er op je bord ligt

Rucola

Calorieën en voedingswaarden

verpakt, rauw

calorieënkcal per 100 g

Eiwit3,3 g

Koolhydraten0,3 g

Vet0,3 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	22	3,3 g	0,3 g	0,3 g
50 g	50 g	11	1,7 g	0,2 g	0,2 g
150 g	150 g	33	5 g	0,5 g	0,5 g
200 g	200 g	44	6,6 g	0,6 g	0,6 g
250 g	250 g	55	8,3 g	0,8 g	0,8 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rucola?

100 g Rucola bevat 22 kcal, met 3,3 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rucola?

50 g Rucola bevat 11 kcal, met 1,7 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rucola?

150 g Rucola bevat 33 kcal, met 5 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rucola?

200 g Rucola bevat 44 kcal, met 6,6 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rucola?

250 g Rucola bevat 55 kcal, met 8,3 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Bron: ausnut F010438 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels