Weet wat er op je bord ligt

Rabarber

Calorieën en voedingswaarden

gestoofd

57
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,2 g
Koolhydraten13 g
Vet0,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 57 kcal —
  • Eiwit 0,2 g 0%
  • Koolhydraten 13 g 5%
  • Vet 0,1 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 2,1 g 8%
  • Suikers 11 g —

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g570,2 g13 g0,1 g
50 g50 g290,1 g6,4 g0,1 g
150 g150 g860,3 g19 g0,2 g
200 g200 g1140,4 g25 g0,2 g
250 g250 g1430,5 g32 g0,3 g

Vragen over Rabarber

Kun je rabarber rauw eten?

De stengels kun je rauw eten, maar ze zijn erg zuur en vezelig; snijd ze dun en combineer ze bijvoorbeeld met aardbei of yoghurt. Eet de bladeren niet: die zijn niet eetbaar.

Moet je rabarber schillen voordat je hem kookt?

Was de stengels en snijd de onderkant en eventuele bladeren weg. Dunne, jonge stengels hoef je meestal niet te schillen; trek bij dikke, draderige stengels de taaie draden er met een mesje af.

Hoe maak je rabarbercompote?

Snijd de rabarber in stukjes en verwarm die met een scheutje water op laag vuur. Laat ongeveer 10 minuten zacht koken, tot de stukjes uit elkaar vallen; roer er daarna suiker door naar smaak.

Hoe lang moet rabarber in de oven voor rabarbercrumble?

Snijd de stengels in stukjes, meng ze met suiker en doe ze in een ovenschaal. Bak met een laag kruimeldeeg erop ongeveer 30–35 minuten op 180 °C, tot de bovenkant goudbruin is en de rabarber zacht.

Waarmee combineert rabarber goed?

Aardbei tempert de zure smaak, en gember, kaneel en vanille passen er ook goed bij. Gebruik rabarber in compote, taart of crumble, of serveer de compote bij yoghurt, havermout of een hartig gerecht met varkensvlees.

Hoe bewaar je verse rabarber en kun je hem invriezen?

Bewaar de stengels in de koelkast, losjes verpakt, en gebruik ze binnen enkele dagen voor de beste stevigheid. Je kunt rabarber ook in stukjes snijden en rauw invriezen; spreid de stukjes eerst uit op een plaat, zodat ze niet aan elkaar vastvriezen.

Is rabarber groente of fruit?

Rabarber is botanisch een groente: je eet de bladstelen, niet de vrucht. In de keuken gebruiken mensen hem vaak als fruit, bijvoorbeeld in zoete compote en taart.

Bron: slv 1729 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels