Weet wat er op je bord ligt

Pork, loin with rind, raw

Calorieën en voedingswaarden

268
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten0 g
Vet22 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 268 kcal —
  • Eiwit 18 g 37%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 22 g 28%
  • Verzadigd vet 8,6 g 43%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 51,9 mg 2%
  • Cholesterol 64,6 mg 22%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 9,5 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,33 µg 2%
  • Vitamine E 0,41 mg 3%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,63 mg 52%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 5,5 mg 34%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamine B6 0,29 mg 17%
  • Biotine (B7) 4,1 µg 14%
  • Folaat (B9) 4,6 µg 1%
  • Vitamine B12 0,85 µg 36%
  • Choline 55,8 mg 10%

Mineralen

  • Calcium 6,1 mg 0%
  • IJzer 0,43 mg 2%
  • Magnesium 18,2 mg 4%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalium 292 mg 6%
  • Zink 1,3 mg 11%
  • Koper 0,05 mg 5%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 7,2 µg 13%
  • Jodium 0,9 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g26818 g0 g22 g
50 g50 g1349,1 g0 g11 g
150 g150 g40227 g0 g33 g
200 g200 g53637 g0 g43 g
250 g250 g67046 g0 g54 g

Vragen over Pork, loin with rind, raw

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pork, loin with rind, raw?

100 g Pork, loin with rind, raw bevat 268 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pork, loin with rind, raw?

50 g Pork, loin with rind, raw bevat 134 kcal, met 9,1 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pork, loin with rind, raw?

150 g Pork, loin with rind, raw bevat 402 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 33 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pork, loin with rind, raw?

200 g Pork, loin with rind, raw bevat 536 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 43 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pork, loin with rind, raw?

250 g Pork, loin with rind, raw bevat 670 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 54 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 1117 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels