Weet wat er op je bord ligt

Peer uit blik

Calorieën en voedingswaarden

86
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,3 g
Koolhydraten20 g
Vet0,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 86 kcal —
  • Eiwit 0,3 g 1%
  • Koolhydraten 20 g 7%
  • Vet 0,2 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 2,4 g 9%
  • Suikers 20 g —
  • Natrium 5 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1,7 µg 0%
  • Vitamine C 0,7 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,2 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,08 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,02 mg 0%
  • Vitamine B6 0,01 mg 1%
  • Biotine (B7) 0 µg 0%
  • Folaat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 1,9 mg 0%

Mineralen

  • Calcium 6,3 mg 0%
  • IJzer 0,18 mg 1%
  • Magnesium 4 mg 1%
  • Fosfor 13,4 mg 1%
  • Kalium 66 mg 1%
  • Zink 0,13 mg 1%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0 mg 0%
  • Seleen 0,1 µg 0%
  • Jodium 0,5 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g860,3 g20 g0,2 g
50 g50 g430,2 g9,8 g0,1 g
150 g150 g1290,5 g29 g0,3 g
200 g200 g1720,6 g39 g0,4 g
250 g250 g2150,8 g49 g0,5 g

Vragen over Peer uit blik

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Peer uit blik?

100 g Peer uit blik bevat 86 kcal, met 0,3 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Peer uit blik?

50 g Peer uit blik bevat 43 kcal, met 0,2 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Peer uit blik?

150 g Peer uit blik bevat 129 kcal, met 0,5 g eiwit, 29 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Peer uit blik?

200 g Peer uit blik bevat 172 kcal, met 0,6 g eiwit, 39 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Peer uit blik?

250 g Peer uit blik bevat 215 kcal, met 0,8 g eiwit, 49 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 380 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels