Weet wat er op je bord ligt
Noten op tarwebasis
Calorieën en voedingswaarden
ongezouten, met toegevoegd zout
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 622 kcal —
- Eiwit 14 g 28%
- Koolhydraten 18 g 7%
- Vet 58 g 74%
- Verzadigd vet 8,7 g 44%
- Vezels 5,2 g 19%
- Natrium 505 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotheenzuur (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamine B6 0,39 mg 23%
- Folaat (B9) 142 µg 36%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 26 mg 2%
- IJzer 2,4 mg 13%
- Magnesium 58 mg 14%
- Fosfor 371 mg 30%
- Kalium 318 mg 7%
- Zink 2,9 mg 27%
- Koper 0,18 mg 20%
- Mangaan 7,9 mg 344%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 622 | 14 g | 19 g | 58 g |
| 1 portie | 28,4 g | 176 | 3,9 g | 5,2 g | 16 g |
| 2 porties | 56,7 g | 353 | 7,8 g | 11 g | 33 g |
| ½ portie | 14,2 g | 88 | 2 g | 2,6 g | 8,2 g |
| 3 porties | 85,1 g | 529 | 12 g | 16 g | 49 g |
| 4 porties | 113,4 g | 705 | 16 g | 21 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 311 | 6,9 g | 9,2 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 933 | 21 g | 28 g | 87 g |
| 200 g | 200 g | 1244 | 28 g | 37 g | 115 g |
| 250 g | 250 g | 1555 | 35 g | 46 g | 144 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Noten op tarwebasis
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Noten op tarwebasis?
100 g Noten op tarwebasis bevat 622 kcal, met 14 g eiwit, 19 g koolhydraten en 58 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Noten op tarwebasis?
1 portie (28,4 g) Noten op tarwebasis bevat 176 kcal, met 3,9 g eiwit, 5,2 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Noten op tarwebasis?
2 porties (56,7 g) Noten op tarwebasis bevat 353 kcal, met 7,8 g eiwit, 11 g koolhydraten en 33 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Noten op tarwebasis?
½ portie (14,2 g) Noten op tarwebasis bevat 88 kcal, met 2 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Noten op tarwebasis?
3 porties (85,1 g) Noten op tarwebasis bevat 529 kcal, met 12 g eiwit, 16 g koolhydraten en 49 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Noten op tarwebasis?
4 porties (113,4 g) Noten op tarwebasis bevat 705 kcal, met 16 g eiwit, 21 g koolhydraten en 65 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Noten op tarwebasis?
50 g Noten op tarwebasis bevat 311 kcal, met 6,9 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Noten op tarwebasis?
150 g Noten op tarwebasis bevat 933 kcal, met 21 g eiwit, 28 g koolhydraten en 87 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170180 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
