Weet wat er op je bord ligt
Meergranenflakes
Calorieën en voedingswaarden
326
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten57 g
Vet3,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 326 kcal —
- Eiwit 12 g 23%
- Koolhydraten 57 g 21%
- Vet 3,1 g 4%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 12 g 41%
- Suikers 1,2 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 12 g | 57 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 5,8 g | 29 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 17 g | 86 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 23 g | 114 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 29 g | 143 g | 7,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Eenkoornvlokken337 kcal / 100 g
- Ontbijtvlokken van gemengde granengedroogd fruit, met toegevoegde vitamines en mineralen371 kcal / 100 g
- Tarwevlokkenvolkoren, gestoomd328 kcal / 100 g
- Graanvlokkengezoet, met gedroogd fruit, verrijkt met vitaminen en mineralen346 kcal / 100 g
- Speciale volkoren ontbijtvlokkenbijv.384 kcal / 100 g
- Gierstvlokken373 kcal / 100 g
- Haverzemelvlokken371 kcal / 100 g
- Emmervlokken342 kcal / 100 g
- Volkoren havermout375 kcal / 100 g
- Meergranen beschuit404 kcal / 100 g
Vragen over Meergranenflakes
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Meergranenflakes?
100 g Meergranenflakes bevat 326 kcal, met 12 g eiwit, 57 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Meergranenflakes?
50 g Meergranenflakes bevat 163 kcal, met 5,8 g eiwit, 29 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Meergranenflakes?
150 g Meergranenflakes bevat 489 kcal, met 17 g eiwit, 86 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Meergranenflakes?
200 g Meergranenflakes bevat 652 kcal, met 23 g eiwit, 114 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Meergranenflakes?
250 g Meergranenflakes bevat 815 kcal, met 29 g eiwit, 143 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Bron: BLS (Germany) C552000 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
