Weet wat er op je bord ligt
Lasagne met kip
Calorieën en voedingswaarden
maaltijdmix
115
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,3 g
Koolhydraten12 g
Vet2,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 115 kcal —
- Eiwit 9,3 g 19%
- Koolhydraten 12 g 4%
- Vet 2,8 g 4%
- Verzadigd vet 1,1 g 6%
- Vezels 0,5 g 2%
- Suikers 3,2 g —
- Natrium 265 mg 12%
- Cholesterol 31,4 mg 10%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 20,7 µg 2%
- Vitamine C 3,4 mg 4%
- Vitamine D 0,52 µg 3%
- Vitamine E 0,48 mg 3%
- Vitamine K 7,2 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 2 mg 13%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folaat (B9) 11,3 µg 3%
- Vitamine B12 0,4 µg 17%
Mineralen
- Calcium 51,2 mg 4%
- IJzer 0,67 mg 4%
- Magnesium 18,2 mg 4%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalium 325 mg 7%
- Zink 0,98 mg 9%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,11 mg 5%
- Seleen 10,2 µg 18%
- Jodium 9,3 µg 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 9,3 g | 12 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,6 g | 6,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 14 g | 19 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 19 g | 25 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 23 g | 31 g | 7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lasagne met kip of kalkoen205 kcal / 100 g
- Lasagne met kip en ricottalicht, zelfgemaakt139 kcal / 100 g
- Lasagne met kip of kalkoen en spinazie201 kcal / 100 g
- Lasagne met rundergehakt17%, maaltijdmix153 kcal / 100 g
- Lasagne met rundvlees150 kcal / 100 g
- Kip-lasagnediepvriesmaaltijd, pasta, opgewarmd143 kcal / 100 g
- Gemengde lasagnehuisgemaakt153 kcal / 100 g
- Groentelasagne113 kcal / 100 g
- Macaronischotel met kipgehakt, volkorenmacaroni, halfvolle melk106 kcal / 100 g
- Zalm-lasagne130 kcal / 100 g
Vragen over Lasagne met kip
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lasagne met kip?
100 g Lasagne met kip bevat 115 kcal, met 9,3 g eiwit, 12 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lasagne met kip?
50 g Lasagne met kip bevat 58 kcal, met 4,6 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lasagne met kip?
150 g Lasagne met kip bevat 173 kcal, met 14 g eiwit, 19 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lasagne met kip?
200 g Lasagne met kip bevat 230 kcal, met 19 g eiwit, 25 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lasagne met kip?
250 g Lasagne met kip bevat 288 kcal, met 23 g eiwit, 31 g koolhydraten en 7 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32020 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
