Weet wat er op je bord ligt
Lamsschouder
Calorieën en voedingswaarden
mager, gekookt
206
calorieënkcal per 100 g
Eiwit31 g
Koolhydraten0 g
Vet9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 206 kcal —
- Eiwit 31 g 62%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 9 g 12%
- Verzadigd vet 3,1 g 16%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 31 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 16 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 47 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 62 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 78 g | 0 g | 23 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Sch lamsschoudergekookt399 kcal / 100 g
- Lamsschouder rauwrauw231 kcal / 100 g
- Voorste schenk van schaapmager, gekookt169 kcal / 100 g
- Schouder van schaapgesmoord, zonder vet374 kcal / 100 g
- Achterbout van schaapmager, gekookt169 kcal / 100 g
- Lamschoudergewrichtgeroosterd, mager235 kcal / 100 g
- Schouderschoudermager, diepgevroren, zonder vet gebakken, in de oven176 kcal / 100 g
- Lamschouderrauw, mager en vet, gewogen met bot188 kcal / 100 g
- Schapenboutmager, zonder vet gestoofd181 kcal / 100 g
- Lamschoudergebraadmager, rauw112 kcal / 100 g
Vragen over Lamsschouder
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamsschouder?
100 g Lamsschouder bevat 206 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamsschouder?
50 g Lamsschouder bevat 103 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamsschouder?
150 g Lamsschouder bevat 309 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamsschouder?
200 g Lamsschouder bevat 412 kcal, met 62 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamsschouder?
250 g Lamsschouder bevat 515 kcal, met 78 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.
Bron: BLS (Germany) U861132 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
