Weet wat er op je bord ligt

Kroepoek

Calorieën en voedingswaarden

commercieel, gefrituurd

523
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,7 g
Koolhydraten67 g
Vet27 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 523 kcal —
  • Eiwit 3,7 g 7%
  • Koolhydraten 67 g 24%
  • Vet 27 g 34%
  • Verzadigd vet 7,9 g 40%
  • Vezels 1,2 g 4%
  • Suikers 5,6 g —

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g5233,7 g67 g27 g
50 g50 g2621,9 g33 g13 g
150 g150 g7855,6 g100 g40 g
200 g200 g10467,4 g133 g54 g
250 g250 g13089,3 g167 g67 g

Vragen over Kroepoek

Hoe bak je ongebakken kroepoek?

Verhit een laag neutrale olie tot ongeveer 180 °C. Laat telkens een paar stukjes in de olie glijden; ze zwellen binnen enkele seconden op. Schep ze meteen uit de pan en laat uitlekken op keukenpapier.

Kun je kroepoek ongefrituurd eten?

Ongebakken kroepoek is hard en compact en is bedoeld om eerst te frituren. Tijdens het bakken zet het dunne, gedroogde plakje snel uit en wordt het knapperig.

Hoe bewaar je kroepoek zodat hij knapperig blijft?

Bewaar gebakken kroepoek na het afkoelen in een goed afgesloten trommel of zak, op een droge plek. Is hij zacht geworden, dan helpt kort opwarmen in een droge oven; laat hem daarna weer afkoelen.

Waar eet je kroepoek bij?

Kroepoek wordt vaak geserveerd bij nasi goreng, bami goreng, saté en gado gado. Je kunt er ook een stukje van afbreken om saus of pindasaus mee op te scheppen.

Waar wordt kroepoek van gemaakt?

Deeg voor kroepoek bestaat meestal uit tapiocameel en gemalen garnalen. Het deeg wordt gegaard, in dunne plakjes gesneden en gedroogd; pas bij het frituren zwellen die plakjes op.

Is kroepoek geschikt als je allergisch bent voor schaaldieren?

Vaak niet: in kroepoek zitten doorgaans garnalen of andere schaaldieren. Kies het niet zonder de ingrediënten zorgvuldig te controleren als je een schaaldierenallergie hebt.

Bron: ausnut F007418 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels