Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 523 kcal —
- Eiwit 3,7 g 7%
- Koolhydraten 67 g 24%
- Vet 27 g 34%
- Verzadigd vet 7,9 g 40%
- Vezels 1,2 g 4%
- Suikers 5,6 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 523 | 3,7 g | 67 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 262 | 1,9 g | 33 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 785 | 5,6 g | 100 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 1046 | 7,4 g | 133 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 1308 | 9,3 g | 167 g | 67 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Garnalencrackerssnacks426 kcal / 100 g
- Garnalentoastwitbrood, gefrituurd230 kcal / 100 g
- Garnalenin beslag, voorgebakken, gefrituurd in vet270 kcal / 100 g
- Gefrituurde garnaalgefrituurd287 kcal / 100 g
- Gepaneerde garnaalhoofdgerecht, gefrituurd308 kcal / 100 g
- Roergebakken garnalencommercieel123 kcal / 100 g
- Garnaalrauw
Vragen over Kroepoek
Hoe bak je ongebakken kroepoek?
Verhit een laag neutrale olie tot ongeveer 180 °C. Laat telkens een paar stukjes in de olie glijden; ze zwellen binnen enkele seconden op. Schep ze meteen uit de pan en laat uitlekken op keukenpapier.
Kun je kroepoek ongefrituurd eten?
Ongebakken kroepoek is hard en compact en is bedoeld om eerst te frituren. Tijdens het bakken zet het dunne, gedroogde plakje snel uit en wordt het knapperig.
Hoe bewaar je kroepoek zodat hij knapperig blijft?
Bewaar gebakken kroepoek na het afkoelen in een goed afgesloten trommel of zak, op een droge plek. Is hij zacht geworden, dan helpt kort opwarmen in een droge oven; laat hem daarna weer afkoelen.
Waar eet je kroepoek bij?
Kroepoek wordt vaak geserveerd bij nasi goreng, bami goreng, saté en gado gado. Je kunt er ook een stukje van afbreken om saus of pindasaus mee op te scheppen.
Waar wordt kroepoek van gemaakt?
Deeg voor kroepoek bestaat meestal uit tapiocameel en gemalen garnalen. Het deeg wordt gegaard, in dunne plakjes gesneden en gedroogd; pas bij het frituren zwellen die plakjes op.
Is kroepoek geschikt als je allergisch bent voor schaaldieren?
Vaak niet: in kroepoek zitten doorgaans garnalen of andere schaaldieren. Kies het niet zonder de ingrediënten zorgvuldig te controleren als je een schaaldierenallergie hebt.
Bron: ausnut F007418 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels