Weet wat er op je bord ligt
Koolraap
Calorieën en voedingswaarden
rauw
29
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,9 g
Koolhydraten4,7 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 29 kcal —
- Eiwit 0,9 g 2%
- Koolhydraten 4,7 g 2%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 2 g 7%
- Suikers 4,6 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,9 g | 4,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,4 g | 7,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1,8 g | 9,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2,3 g | 12 g | 0,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Noorse koolraaprauw28 kcal / 100 g
- Koolnootalleen vruchtvlees, rauw24 kcal / 100 g
- Koolrabirauw23 kcal / 100 g
- Raaprauw28 kcal / 100 g
- Koolvisalleen vruchtvlees, rauw23 kcal / 100 g
- Noorse radijsrauw16 kcal / 100 g
- Raapstelenrauw18 kcal / 100 g
- Meiraapgeschild, gekookt, uitgelekt, zonder olie, ongezouten18 kcal / 100 g
- Rode bietNoorse, rauwe49 kcal / 100 g
- Rapenloofrauw32 kcal / 100 g
Vragen over Koolraap
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Koolraap?
100 g Koolraap bevat 29 kcal, met 0,9 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Koolraap?
50 g Koolraap bevat 15 kcal, met 0,5 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Koolraap?
150 g Koolraap bevat 44 kcal, met 1,4 g eiwit, 7,1 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Koolraap?
200 g Koolraap bevat 58 kcal, met 1,8 g eiwit, 9,4 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Koolraap?
250 g Koolraap bevat 73 kcal, met 2,3 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: mvt 06.046 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
