Weet wat er op je bord ligt

Kippenfricassee

Calorieën en voedingswaarden

vetarm, zelfgemaakt

101
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten3,2 g
Vet4,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 101 kcal —
  • Eiwit 10 g 20%
  • Koolhydraten 3,2 g 1%
  • Vet 4,2 g 5%
  • Verzadigd vet 1,2 g 6%
  • Suikers 2 g —
  • Natrium 263 mg 11%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine K 1,4 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 2,9 mg 18%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamine B6 0,2 mg 12%
  • Biotine (B7) 2,1 µg 7%
  • Folaat (B9) 9 µg 2%

Mineralen

  • Calcium 29 mg 2%
  • IJzer 0,7 mg 4%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Kalium 271 mg 6%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,07 mg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g10110 g3,2 g4,2 g
50 g50 g515,1 g1,6 g2,1 g
150 g150 g15215 g4,8 g6,3 g
200 g200 g20220 g6,4 g8,4 g
250 g250 g25326 g8 g11 g

Vragen over Kippenfricassee

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenfricassee?

100 g Kippenfricassee bevat 101 kcal, met 10 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenfricassee?

50 g Kippenfricassee bevat 51 kcal, met 5,1 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenfricassee?

150 g Kippenfricassee bevat 152 kcal, met 15 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 6,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kippenfricassee?

200 g Kippenfricassee bevat 202 kcal, met 20 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 8,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kippenfricassee?

250 g Kippenfricassee bevat 253 kcal, met 26 g eiwit, 8 g koolhydraten en 11 g vet.

Bron: CoFID (UK) 19-562 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels