Weet wat er op je bord ligt

Kaasravioli met marinara-saus

Calorieën en voedingswaarden

restaurant, Italiaans

154
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,1 g
Koolhydraten17 g
Vet5,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 154 kcal —
  • Eiwit 7,1 g 14%
  • Koolhydraten 17 g 6%
  • Vet 5,7 g 7%
  • Verzadigd vet 2,6 g 13%
  • Vezels 1,2 g 4%
  • Suikers 4,5 g —
  • Natrium 306 mg 13%
  • Cholesterol 26 mg 9%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 53 µg 6%
  • Vitamine E 0,47 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,2 mg 16%
  • Niacine (B3) 1,3 mg 8%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,47 mg 9%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folaat (B9) 28 µg 7%
  • Vitamine B12 0,36 µg 15%

Mineralen

  • Calcium 120 mg 9%
  • IJzer 0,82 mg 5%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 121 mg 10%
  • Kalium 195 mg 4%
  • Zink 0,74 mg 7%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Mangaan 0,19 mg 8%
  • Seleen 20,4 µg 37%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1547,1 g17 g5,7 g
1 portie427 g65830 g74 g24 g
2 porties854 g131560 g148 g49 g
½ portie213,5 g32915 g37 g12 g
3 porties1281 g197391 g222 g73 g
4 porties1708 g2630121 g296 g97 g
50 g50 g773,5 g8,7 g2,9 g
150 g150 g23111 g26 g8,6 g
200 g200 g30814 g35 g11 g
250 g250 g38518 g43 g14 g

Vragen over Kaasravioli met marinara-saus

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kaasravioli met marinara-saus?

100 g Kaasravioli met marinara-saus bevat 154 kcal, met 7,1 g eiwit, 17 g koolhydraten en 5,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (427 g) Kaasravioli met marinara-saus?

1 portie (427 g) Kaasravioli met marinara-saus bevat 658 kcal, met 30 g eiwit, 74 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (854 g) Kaasravioli met marinara-saus?

2 porties (854 g) Kaasravioli met marinara-saus bevat 1315 kcal, met 60 g eiwit, 148 g koolhydraten en 49 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (213,5 g) Kaasravioli met marinara-saus?

½ portie (213,5 g) Kaasravioli met marinara-saus bevat 329 kcal, met 15 g eiwit, 37 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (1281 g) Kaasravioli met marinara-saus?

3 porties (1281 g) Kaasravioli met marinara-saus bevat 1973 kcal, met 91 g eiwit, 222 g koolhydraten en 73 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1708 g) Kaasravioli met marinara-saus?

4 porties (1708 g) Kaasravioli met marinara-saus bevat 2630 kcal, met 121 g eiwit, 296 g koolhydraten en 97 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kaasravioli met marinara-saus?

50 g Kaasravioli met marinara-saus bevat 77 kcal, met 3,5 g eiwit, 8,7 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kaasravioli met marinara-saus?

150 g Kaasravioli met marinara-saus bevat 231 kcal, met 11 g eiwit, 26 g koolhydraten en 8,6 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 169038 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels