Weet wat er op je bord ligt

Kaaspudding

Calorieën en voedingswaarden

zelfgemaakt

170
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten12 g
Vet9,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 170 kcal —
  • Eiwit 11 g 21%
  • Koolhydraten 12 g 4%
  • Vet 9,3 g 12%
  • Verzadigd vet 5 g 25%
  • Suikers 3,1 g —
  • Natrium 272 mg 12%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 108 µg 12%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0,8 µg 4%
  • Vitamine E 0,41 mg 3%
  • Vitamine K 0,81 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacine (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,63 mg 13%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Biotine (B7) 7,1 µg 24%
  • Folaat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamine B12 1,5 µg 63%

Mineralen

  • Calcium 224 mg 17%
  • IJzer 0,78 mg 4%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 198 mg 16%
  • Kalium 156 mg 3%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Mangaan 0,08 mg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g17011 g12 g9,3 g
50 g50 g855,3 g5,9 g4,7 g
150 g150 g25516 g18 g14 g
200 g200 g34021 g23 g19 g
250 g250 g42527 g29 g23 g

Vragen over Kaaspudding

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kaaspudding?

100 g Kaaspudding bevat 170 kcal, met 11 g eiwit, 12 g koolhydraten en 9,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kaaspudding?

50 g Kaaspudding bevat 85 kcal, met 5,3 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 4,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kaaspudding?

150 g Kaaspudding bevat 255 kcal, met 16 g eiwit, 18 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kaaspudding?

200 g Kaaspudding bevat 340 kcal, met 21 g eiwit, 23 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kaaspudding?

250 g Kaaspudding bevat 425 kcal, met 27 g eiwit, 29 g koolhydraten en 23 g vet.

Bron: CoFID (UK) 12-561 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels